Welkom bij Bewegen op muziek.

Dit is voor iedereen van jong tot oud. Lekker bewegen zoals jij dat wilt. Kijk zelf bij welke groep jij het beste past. Welk ritmes of welke bewegingen zou jij willen doen.

Klik hiernaast in het menu en lees wat er gedaan wordt en wanneer.

Probeer het eens een keertje uit of dat het ook wat voor jou is.

Je bent altijd welkom.

---

 

Beste leden en ouders/verzorgers,

Het einde van het seizoen is in zicht. Als leiding hebben we een heel leuk sportseizoen gehad. Via deze weg willen we jullie de laatste nieuwtjes van afgelopen seizoen en veranderingen voor het volgende seizoen meegeven.

Sportschoenen

Wilt u er bij het kopen van nieuwe sportschoenen op letten dat deze een goede anti sliplaag hebben? Het komt regelmatig voor dat er kinderen uitglijden in de lessen.

Traktaties
Verjaardagen willen wij vieren in de gymles, gelieve de traktatie achterwege te laten.

Uitvoering bewegen op muziek en gymnastiek
2018 is een jubileum jaar voor Vridos. We bestaan dan 75 jaar. Natuurlijk trappen we dat jaar af met een uitvoering verzorgd door alle groepen van de afdeling gym en bewegen op muziek.

Rooster 2017/2018
De lessen zullen volgens onderstaand rooster ingaan vanaf maandag 22 augustus 2016

 

Dag	Dag en Tijd	Leiding
Dames sportfit	Maandag 14:00 – 15:00	Charlotte Korevaar
Steetdance	Maandag 17:30 – 18:30	Lisa de Kuiper
Breakdance	Maandag 18:30 – 19:30	Carlijn en Kevin
Combirobic	Maandag 19:30 – 20:30	Anita de Veer
Bodyfit dames	Dinsdag 19:45 – 20:45	Marja van Straten
Heren Sportfit	Dinsdag 20:45 – 21:45	Marja van Straten
Vridos Hiit	Woensdag 9:00-10:00	Charlotte Korevaar
Dames sportfit	Woensdag 10:00 -11:00	Charlotte Korevaar

 

Vridos Hittraining

Wat is HIIT?

HIIT (High Intensity Interval training) is een snelle, pittige en effectieve workout van 30 minuten. HIIT is een training waarbij je enkele seconden/minuten keihard werkt waarna je weer op een rustiger tempo “bijkomt” en dat wordt dan meerdere malen herhaald.

Voor wie is HIIT?

HIIT is voor iedereen die ervaring heeft met sporten en in korte tijd maximaal wil presteren.

Les voor de vakantie

In de week voor elke vakantie is het kijk- les voor alle lessen van de streetdance en breakdance. Vader, moeder, broertje, zusje, opa, oma of buurvrouw zijn dan van harte welkom. De tribune wordt opengesteld zodat iedereen kan komen bekijken wat er allemaal gedaan wordt in de lessen. De laatste les voor de zomervakantie bent u dus weer van harte welkom.  De laatste lessen zijn in de week van 1 tot 7 juli.

 

Vakantierooster seizoen 2017-2018

Herfstvakantie                                17 oktober 2017 t/m 20 oktober 2017
Kerstvakantie                                  25 december 2017 t/m 5 januari 2018
Voorjaarsvakantie                          26 februari 2018 t/m 2 maart 2018

Goede vrijdag                                  30 maart 2018

Tweede paasdag                            2 april 2018
Meivakantie                                     23 april 2018 t/m 4 mei 2018
Hemelvaart                                      10 mei 2018/11 mei 2018
Pinksteren                                        21 mei 2018
Zomervakantie                                16 juli 2018 t/m 24 augustus 2018
 

 

Contactgegevens leiding:

Anita Heijkoop                                0184-654004                    gymnastiek@vridos.nl

Carlijn v/d Linden                                                                        bgirlspooky@gmail.com

Anita de Veer                                                                               anitadendikken@gmail.com

Marja van Straten                                                                       woutvanstraten@hotmail.com

Charlotte Korevaar                                                                     charlottekorevaar@hotmail.com

Lisa de Kuiper                                                                              lisadekuiper@hotmail.com

 

Wij wensen jullie allemaal een hele fijne vakantie en zien jullie graag volgend seizoen weer in de zaal!

 

Leiding Vridos