Sv VRIDOS Giessenburg start nieuw damesuur Vridos Hiit

Vanaf woensdag 24 augustus kunt u bij sportvereniging Vridos in Giessenburg Hiit-training volgen.

hiit 3Hiit-training is gebaseerd op kortdurende high intensity intervaloefeningen. Deze oefeningen worden afgewisseld met kortdurende periodes van actief herstel of volledige rust.

Door de hoge intensiteit van de oefeningen en de relatief korte pauzes blijft de hartslag hoog en verbrand je in een korte tijd meer calorieën. De eerste twee lessen zijn gratis.

Woensdag 9.00 – 9.45 uur  dames 18+