Vridos is weer gestart!

Vridos is weer gestart!

Zo ook alle groepen die bewegen op muziek!

Voor de kinderen zijn er lessen in breakdance op maandagavond van 18:30 tot 19:30.

Ook op woensdagmiddag is er een leuke les in streetdanceles deze is van 13:30 tot 14:30.

Kom gerust een langs om te kijken of je dit wat vindt, je bent van harte welkom.

 

Wanneer u zelf ook op zoek bent naar leuke gezellige groepen om samen mee te sporten.

Dan is er voor dames 18+ combirobic (steps en oefeningen bbb) op maandag van 19:30 tot 20:30.

Op dinsdagavond is er groep waar ook fanatiek gesport wordt met elkaar de ene keer een keer spel de andere keer muziek, maar ook zeker aan de verschillende spiergroepen wordt gewerkt.

Van 19:45 tot 20:45 Bodyfit

Tijdens de sportfitlessen van maandag (14:00 tot 15:00) en woensdag (10:00 tot 11:00) zijn er voor dames en heren (50+) verschillende spier en krachtoefeningen uitgezet.

De oefeningen mogen op eigen tempo en eigen manier worden gedaan.

Ook voor de heren is nog een apart bodyfit uur op dinsdagavond. Met elkaar blijven werken aan de spiergroep en conditie. (20:45 tot 21:45)

Wanneer je echt wilt zweten en hard werken dat is er nog een HIIT training op woensdagmorgen van 9:00 tot 10:00.

 

Loop eens binnen, doe eens mee! Dit is geheel vrijblijvend.

Wellicht tot ziens!